CREME DE IOGURTE COM MORANGO E MEL. Uma sobremesa leve e refrescante, pronta em poucos minutos. Combina o frescor do morango com o iogurte natural, sendo uma opção doce, saudável e rica em proteínas.
Ingredientes
1 pote de iogurte natural desnatado (170 g)
1 colher (sopa) de mel
5 morangos picados
1 colher (sopa) de granola
Modo de preparo
Em um pote ou taça, coloque o iogurte natural, adicione o mel e misture. Acrescente os morangos picados e finalize com granola por cima para dar crocância.
Valor Nutricional (porção individual – serve 1 taça)
Calorias: 180 kcal
Proteínas: 9 g
Carboidratos: 28 g
Gorduras: 4 g
Fibras: 2 g