FRANGO GRELHADO COM LEGUMES SALTEADOS. Uma refeição leve e nutritiva, rica em proteínas magras e fibras, ideal para quem busca praticidade sem abrir mão da saúde.
Ingredientes
- 150 g de peito de frango
- 1 cenoura em tiras
- 1 abobrinha em rodelas
- 1/2 pimentão fatiado
- Azeite, sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
Tempere o frango com sal e pimenta. Grelhe até dourar. Em uma frigideira, aqueça um fio de azeite e salteie os legumes rapidamente. Sirva junto.
Valores nutricionais (aproximados por porção)
- Calorias: 320 kcal
- Proteínas: 32 g
- Carboidratos: 14 g
- Gorduras: 14 g
Descrição final
Esse prato é ideal para quem busca saciedade sem exageros, mantendo o equilíbrio entre proteína e vegetais frescos.