MACARRÃO INTEGRAL COM MOLHO DE TOMATE NATURAL. Uma versão leve e saudável da tradicional massa, rica em fibras e com molho caseiro nutritivo.
Ingredientes
- 80 g de macarrão integral
- 2 tomates maduros
- 1 dente de alho
- Azeite, sal e ervas a gosto
Modo de preparo
Cozinhe o macarrão integral. Em uma panela, refogue o alho no azeite, acrescente os tomates picados e cozinhe até formar um molho. Tempere com ervas e sirva sobre a massa.
Valores nutricionais (aproximados por porção)
- Calorias: 310 kcal
- Proteínas: 10 g
- Carboidratos: 55 g
- Gorduras: 7 g
Descrição final
Um prato leve, rápido e saboroso, que oferece fibras e energia sem pesar na digestão.