Para quem prefere uma opção salgada e nutritiva, a omelete de espinafre com queijo branco é perfeita. Rica em proteínas, vitaminas e minerais, essa receita é prática, leve e cheia de sabor, trazendo aquele ar caseiro que faz toda a diferença no café da manhã de domingo.
Ingredientes
- 3 ovos
- 1 xícara de folhas de espinafre picadas
- 2 fatias de queijo branco em cubos
- 1 colher de chá de azeite
- Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo
Bata os ovos em uma tigela, tempere com sal e pimenta. Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue o espinafre até murchar. Acrescente os ovos batidos e deixe cozinhar em fogo baixo. Adicione o queijo branco, dobre a omelete e sirva quente.
Valores nutricionais (aproximados por porção)
- Calorias: 260 kcal
- Proteínas: 20 g
- Carboidratos: 3 g
- Gorduras: 18 g
Descrição final
A omelete de espinafre com queijo branco é uma opção saudável, prática e saborosa, perfeita para um café da manhã reforçado de domingo.