PANQUECA DE AVEIA E BANANA. Uma opção rápida, nutritiva e naturalmente doce. Rica em fibras e energia para começar o dia bem.
Ingredientes
- 1 banana madura amassada
- 1 ovo
- 3 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de chá de mel (opcional)
Modo de preparo
Misture tudo em uma tigela até formar uma massa homogênea. Aqueça uma frigideira untada e despeje pequenas porções. Doure dos dois lados e sirva.