Modo de Preparo
- Preaqueça o forno a 180°C. Unte uma forma de pão (22×12 cm) com óleo de coco e polvilhe com farinha.
- Em uma tigela grande, amasse as bananas com um garfo até formar um purê. Adicione os ovos, o açúcar mascavo e o óleo de coco, misturando bem.
- Peneire a farinha, o fermento, o bicarbonato, a canela e o sal. Incorpore aos poucos à mistura de banana, mexendo delicadamente com uma espátula.
- Se usar, adicione as nozes ou passas, misturando para distribuí-las.
- Despeje a massa na forma e asse por 40-45 minutos, ou até um palito inserido no centro sair limpo.
- Deixe esfriar na forma por 10 minutos, depois desenforme e deixe em temperatura ambiente ou na geladeira.
- Sirva fatiado, puro ou com uma camada de pasta de amendoim, se desejar.
Valor Nutricional (por porção, aprox.)
- Calorias: 180 kcal
- Proteínas: 4g
- Carboidratos: 25g
- Gorduras: 8g
- Fibras: 3g
Conclusão
Este pão de banana caseiro é macio, doce, saudável, simples de preparar e incrivelmente saboroso, com um toque natural que agrada a todos. Ótimo para um lanche nutritivo ou para surpreender com um pão caseiro cheio de sabor.
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