Refrescante e cheio de fibras, esse smoothie é uma ótima pedida para quem busca disposição e leveza logo cedo. Além disso, ajuda na digestão e hidratação.
Ingredientes
- 1 folha de couve sem talo
- 1 maçã verde
- 1 fatia de abacaxi
- Suco de 1/2 limão
- 200 ml de água gelada
- Gelo a gosto
Modo de preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura cremosa e uniforme.
- Sirva imediatamente para manter a refrescância.
Valor nutricional (1 copo): 120 kcal, 2 g de proteína, 28 g de carboidratos, 5 g de fibras, 0 g de gordura.
Um jeito leve e saboroso de cuidar do corpo logo pela manhã.